HOW I STAY HEALTHY DURING TRAVEL

Natural Coconut Water / My Coco (shop at 7-eleven), Travel size Green Smoothie, Chia to go, Green Protein  / FeinSTOFF (available at Magasin Du Nord), Raw blend Vitamin / Organic Human (shop here), Slow drink ’Balance’ / Organic human (shop here), Mag + (magnesium and vitamin B6 ) / Novovita (read more here), Craving Crusher / Vitaviva (shop here), Vitamin D3 / Vitaviva (shop here), Green Detox  / Vitaviva (shop here), Hair vitamins / Sugarbearhair (shop here)

At rejse kan virkelig slide på immunsystemet. Når nogen hoster på flyet, hvor bliver de bakterier så af? De ryger lidt rundt i luften og videre til den næste. Ad. Det er meget vigtigt for mig at passe ekstra godt på mig selv når jeg rejser fordi jeg er et af de der mennesker som bare ret nemt bliver syg, får uren hud og/eller bliver unormalt træt. Jeg forsøger altid at spise sundt når jeg rejser men lad os lige være helt ærlige, det er fanme svært. Hvor mange gange har jeg ikke stået i en lufthavn hvor det eneste mad der var, var en slatten, oversmurt, ulækker sandwich eller en smattede “salat”. Der er ikke tal på hvor mange gange. Nogengange er der også kun chips og slik. WTF? Disse ting er nogle jeg normalt vil tage med mig når jeg rejser. Ved godt det er ret meget men det er super vigtigt! Jeg er så forelsket i de her små rejsestørrelse vitamin pulvere. Så smart at man lige kan hælde lidt green protein i sin smoothie eller tilføje lidt flere chia frø. De passer lige i tasken! I kan læse om alle de forskellige vitaminer via linket ovenfor. Jeg må dog lige fremhæve Vita Viva’s craving crusher. Når jeg har haft en super lang dag vil jeg ofte gerne bare tilbage på hotellet og spise noget sødt eller salt og disse hjælper virkelig til at jeg ikke over snacker når jeg rejser. Det er genialt!

english: To travel can really tear on the imune system. Someone coughs on the plane, where does those germs go? Around in the system and on to the next one. Ew. It’s super important for me to really take care of myself when I travel as I am one of those individuals that easily gets sick, breaks out and/or become abnormally tired. I try to eat healthy while on the go, but lets be honest, that’s not always so easy. I can’t tell you how many times I have been standing in an airport where the only thing available was a soft, flobby sandwich or a greasy “salad”. Sometimes nothing at all, just chips and candy. WTF? These items are what I will normally bring with me when I travel. I adore the little travel size powders, it’s so easy to just pop in some green protein or add some extra chias when having a smoothie. They fit right in your purse. You can read about the different vitamins and what they do via the links above. I must point out one travel favorite though, the craving crusher by Vita Viva. When I have had a really long day on the go all I really want is just something sweet or salty so this craving crusher helps keep that little snag in the tummy in place so I don’t snack all the time. Brilliant. 

X M

This content is sponsored

Discussion about this post

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *